Fart er viktig i fotball, og den kan trenes. 

 I uke 32 inviterer vi til pre-season camp.

Er du mellom 11 og 15 år: kom og tren som en Champions Leauge-spiller gjennom en hel uke.  

Fra før har vi lansert at Hackens stjernetrener Per Mathias Høgmo kommer, tidligere Milan og Napoli-proff Steinar Nilsen kommer også og nå kan vi lansere at Norges kanskje fremste ekspert på fotball-hurtighet, Espen Tønnesen kommer. Tema denne dagen vil være:  

Hurtighet i fotball 

• Hvordan trene og utvikle hurtigheten til Haaland- nivå?
• Hurtighet som våpen i fotball

Tønnesen jobber til det daglige som professor på Høgskolen Kristiania, hvor han forsker og underviser i dette temaet. Tidligere har han jobbet på Olympiatoppen og brukes dag som foredragsholder og veileder for utøvere og fotballag i jobben med å forbedre hurtighet. 

 Tønnesen vil først ha en teorisesjon og deretter en økt med deltagerne. Dag er enda ikke fastsatt.

Ønsker man å være med på denne uken, hvor man spiser, trener og jobber som en Champions Leauge- spiller, er det bare å melde seg på her: 

https://club.spond.com/landing/courses/friskasker/C1D2E8CE3F3A47019B671AEBE1E17591/main_products

 Per Mathias Høgmo, tidligere landslagssjef for dame og herrelandslaget til Norge, forrige sesongs seriemester og årets trener i Sverige, kommer til Pre-seasjon Campen i uke 32

•Lyst til å trene og forberede deg til høstsesongen som en profesjonell fotballspiller? Vi kan nå tilby et helt unikt treningsopplegg for deg som er født før 2011 og ikke er fylt 16 år, i Frisk Fotball (både jenter og gutter)

•Vi har hentet inn topptrenere som vet hva som skal til for å kunne nå toppen i norsk og internasjonal fotball.

•I uke 32, får trene og øve på å være toppspiller, med de krav, det kosthold og den treningsmengden som skal til. 

•Det er bare å melde seg på nå. Begrenset med plasser. 

•https://club.spond.com/landing/courses/friskasker/C1D2E8CE3F3A47019B671AEBE1E17591

Frisk Asker Fotball ønsker å invitere alle barn/ungdom født 2009-2011 til preseason camp på Frisk Arena i uke 32. Dette blir en uke med mye fotball, trening aktivitet og moro, hvor fokuset skal være å forberede oss til en god høstsesong. 

Program for uka:

- Det vil være aktivitet mandag-fredag fra kl.9:30 til 15.00

- Det serveres frokost 08.30, og det vil være en gjennomgang av dagens økt-plan

- Det vil være to treninger hver dag, basert på en Champions Leauge-standard.

- I tillegg vil det være workshops og tid til sosiale aktiviteter mellom øktene. 

- Fredagen settes av til turnering med sluttspill og premieutdeling!

Mål med uken

Denne uka skal vi altså leve og trene som toppfotballspillere hvor vi skal ha mye taktisk, teknisk og fysisk trening som forbereder spillerne på høstsesongen, i tillegg til at spillerne vil tilegne seg masse kunnskap om det å ta ansvar for både egen og eget lags utvikling.

Vi gleder oss veldig og håper så mange som mulig har lyst/mulighet til å være med på campen. Det har allerede begynt å komme påmeldinger, men det er fremdeles plass til mange flere så ikke nøl med å melde dere på!

•https://club.spond.com/landing/courses/friskasker/C1D2E8CE3F3A47019B671AEBE1E17591

Gratis fotballskole for nye og eksisterende medlemmer i Frisk Fotball.

Frisk Fotball starter opp gratis fotballskole for alle medlemmer som er født 2017 og

2018, lørdag 6.mai klokken 10.30. Der stiller vi med trenere, utstyr og masse humør.

Man trenger ikke å ha prøvd fotball, spilt fotball eller å ha tenkt man skal spille fotball

for å delta her. Vi vektlegger fysisk aktivitet, det å ha det gøy med venner og trives,

først og fremst.

Er du interessert? Da er det bare å møte opp. Ta gjerne med venner, foreldre, søsken

og besteforeldre. Kaffe og vaffel er å få kjøpt på det nye klubbhuset, hvor man har

mulighet til å sitte innendørs og følge med barna trene og ha det gøy, om man ønsker

det.

Påmelding kan du gjøre her:

Barn født 2018: https://group.spond.com/SYPVG

Barn født 2017: https://group.spond.com/ASZOE

Ingrid Olsen Bodsberg, ei helstøpt dame fra Trøndelag og Trondheim. Eneste fotballkarriere å skilte til er en sesong i Byneset IL, i første klasse. Hun hevder selv hun kan null og niks om fotball, men elsker å være lagleder og brenner for klubbens J2013-lag. I følge klubbens daglige leder er «hun et rivjern og gjør en fantastisk jobb». Det trigger selvsagt redaksjonens oppmerksomhet og vi har fått en kjapp prat med Ingrid i det hun var å hentet en bag på klubbhuset. 

Navn: Ingrid Olsen Bodsberg

Aktuell: Lagleder J2013

Favorittklubb: Rosenborg (for ei dame)

Yrke: Lærer

Hvor lenge har du vært lagleder: Siden jentene gikk i første klasse

Favorittspiller: Mini Jakobsen (red. anm. en Rosenborg- legende)

 

 

Ingrid, hva fikk deg til å bli lagleder?

Ja, ikke sant? Jeg har ingen anelse, og ler godt. Alvorlig: Jeg synes det er fantastisk moro og få bidra til at jentene får et tilbud. Det er så viktig. 

Hvor mange jenter spiller på J2013?

Nå er vi 25 og vi startet med fem (!!). Vi er veldig glade for at vi har fått så mange nye på laget. Og at vi har klart oss så godt gjennom Corona

Dette er jo fantastisk, hva er suksesskriterier? 

Vi har det gøy på trening. Vi er mange voksen på trening. Vi er opptatt av at alle jentene skal få mestringsfølelse. Vi jobber godt med lagånd. Vi er flinke til å inkludere alle. Vi er trygge voksne. Det er et stort handlingsrom for positiv fotballglede i laget. Og, noe som er viktig; vi har tydelige krav til barna.

Krav? Hva legger dere i krav?

Alle må komme presis på trening. De må delta på øvelser og spill og høre på voksne. Når vi som ledere sier noe, så blir det sånn. Ikke noe rom for diskusjon. Vi har varierte øvelser. Vi har en god blanding av øvelser og differensiering for å gi alle mestringsopplevelse. Det vil si at man får øvelser som er tilpasset sitt mestrings- og utviklingsbehov. Vi har lik spilletid i kamper. Alle spiller på alle plasser, ingen faste plasser med andre ord. Det er har fungert veldig godt. Vi har hatt en god lagtikk.

Nå ble jeg nysgjerrig, som trener. Hva legger dere i god lagtaktikk?

Et tydelig opplegg for hvordan vi som lag skal spille ut ball og hvordan vinne tilbake ball. 

Klare oppgaver? 

Ja, klare oppgaver. Den som spiller bak vet hva den skal gjøre, og den som spiller foran vet hvordan den oppgaven skal løses. Det gir trygghet. 

Hva er den viktigste jobben som lagleder

Jeg er som lagleder, et bindeledd mellom trener og klubb. Lagleder skal ha kontakt med foreldre. Men først og fremst er hovedansvaret mitt at jeg skal legge til rette for at jentene skal ha det bra. 

Er det arbeidsomt?

I perioder er det jo det, hvis det topper seg med oppgaver, så. Men, veldig givende. Som lagleder får man kontakt med barn, voksne og jeg blir godt kjent med alle. Det er veldig givende.

Vil du si at laglederjobben er undervurdert?

Det er perfekt og være lagleder når man ikke kan så mye fotball. Om man ikke kan taktikk, men ønsker å bidra likevel. Jeg anbefaler alle foreldre å ta roller i klubben, vi trenger dere. Man trenger ikke ha B-kurs i fotball for å hjelpe til på et lag, og det betyr så mye for barna at vi er der og organiserer aktiviteten, ser dem og hjelper til. 

Hva er det beste med Frisk Fotball?

Nytt klubbhus, ny arena. Akademiet er flott. Jenteakademiet er veldig bra. Da får jentene en dag der de får vært sammen. Vi trenger flere jenter der. Vi har mange engasjerte trenere i klubben, og de på 2013 er selvsagt ekstra god (så ler hun godt). Det beste med laget vårt, er at de har det så gøy sammen og drar med seg stadig flere.

Vi ønsker Ingrid og laget lykke til i sesongen som kommer. I det Ingrid løper ut med bagen på skuldra, retter hun pekefingeren mot redaktøren og formaner om at jeg må understreke at J2013 er et lagprosjekt og at hun er heldig som får jobbe med så flinke trenere. Jeg lover selvsagt å få med det.

Styret i Frisk Fotball innkaller medlemmene til årsmøtet den 18.03.2023, klokken 12.00, i klubbens klubbhus på Frisk Arena.  

Innkallingen distribueres på klubbens nettside, Facebookside og direkte til medlemmenes medlemmer i Spond. 

De som skal være stemmeberettiget til årsmøtet må ha betalt medlemskontingenten sin seneste en måned før årsmøte, dette i henhold til NIFs lov. 

Saker som skal behandles på årsmøte, må være styret i hende, senest to uker før årsmøtet. 

Forslagene kan sendes til daglig leder: Cecilie Nordby, cecilie.nordby@friskfotball.com

Kandidater til styret kan meldes leder av valgkomiteen: Øyvind Hansen,  mr.oyvind.hansen@gmail.com

Styret vil seneste en uke før årsmøte legge ut sakene som skal behandles av årsmøte på klubbens nettsider. 

Som medlemmer av NIF er klubben pliktig å følge NIFs lov og innkallingen skjer i tråd med denne.  

Velkommen til årsmøtet

Beste hilsen 

Styret i Frisk Fotball